L'écran du téléphone affiche 4h du matin. Impossible de refermer l'oeil. Cela fait plus d'une heure que vous tournez dans vos draps en maudissant le temps perdu. Et plus l'horloge tourne, plus l'angoisse monte. Nombre d'humains aujourd'hui vivent ce genre de situation, et pestent contre ce « mauvais sommeil » qu'ils pensent anormal. Ce ne fut pas...
Les personnes qui ont tendance à considérer les situations stressantes comme une menace plutôt que comme un défi sont plus susceptibles d'avoir une moins bonne santé et un moins grand bien-être, montre une étude publiée dans Stress and Health.
Sans la présence d'une bonne communication dans le couple, les attentes et les besoins de chacun sont bien souvent ignorés. Les partenaires peuvent alors se sentir incompris et risquent de s'éloigner peu à peu. L'amour ressenti en début de relation fera lentement place à l'insatisfaction et aux accumulations de conflits, ce qui peut facilement...
Deux adultes sur cinq (42 %) souffrant de trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) sont en excellente santé mentale, selon une étude publiée en avril 2022 dans l'International Journal of Applied Positive Psychology.
Les activités de cuisine peuvent aider à atténuer la détresse psychosociale, et à promouvoir le bien être, estiment les auteures d'une étude publiée en avril 2021 dans la revue Frontiers in psychology
Un biais cognitif est une distorsion dans le traitement cognitif d'une information.
Car ce n'est que lorsqu'une personne se sent en sécurité qu'elle a le temps et la force de rechercher l'amour et l'appartenance et de partager cet amour avec d'autres."
Hans Selye est l'un des premiers chercheurs à s'intéresser au stress. Il a défini le stress comme étant « l'ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour s'adapter à un événement donné »
La relation amoureuse est un processus en mouvement qui passe par différents stades. De la fusion à la relation durable
Les listes de choses à faire peuvent constituer un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété.
De quelle manière le cerveau peut-il nous induire en erreur ? Comment appréhender les biais cognitifs ? Et comment savoir lorsqu'il nous joue des tours ? Au programme aujourd'hui : un docteur en neurosciences et un mentaliste répondent à toutes vos questions sur cet organe fascinant
Au cours des dernières années, plusieurs études ont établi un lien entre stress psychologique et réduction des défenses immunitaires, mais les mécanismes en jeu restaient mal définis.